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以心为光，向暖而行 | 我校教职工心理健康讲座圆满开展

为深度聚焦教师心理健康，全方位助力教职工化解压力、调适心态，3月19日下午，武汉经开区妇女联合会、武昌区融智家庭社区指导中心组织开展的“教职工心理健康”专题讲座活动在我校圆满开展。区妇联工作人员袁媛倾情授课，带领全体教职工在轻松愉悦的氛围中解锁压力化解妙招，开启一场治愈身心的心灵之旅。

活动伊始，为打破沉闷氛围、拉近彼此距离，袁老师带领大家开启了一场妙趣横生的社交小游戏。现场的老师们暂时放下平日的忙碌与疲惫，全身心投入游戏之中，现场笑声不断、暖意融融。

随后，袁老师围绕“正确认识压力、从容面对压力”展开深度讲解，引导大家辩证看待压力的两面性。她用通俗易懂的语言、贴近教学工作的案例，帮助大家打破对压力的刻板认知，树立“压力不可怕，科学应对是关键”的理念，教会大家学会接纳压力、正视压力。

在趣味压力实验环节，大家通过“拿起笔”的简单动作，直观感受细微压力累积后的身心变化，随后“跟我做同事就像+词语”造句接龙游戏更是将氛围推向高潮，教职工们脑洞大开、踊跃参与。现场互动热烈、掌声连连，大家在欢声笑语中卸下心理包袱，倾诉内心情绪，拉近了彼此的距离，实现了情绪的有效释放。

活动尾声，袁老师带领大家跳起活力满满的减压操，伴随着律动的节拍，大家甩掉疲惫、放松肌肉，紧绷的身体得到舒缓，积压的情绪得到释放，身心都感受到前所未有的轻松与畅快，以更舒展的姿态告别负面情绪，重拾满满活力。

此次教职工心理健康辅导活动，不仅让全体教职工掌握了科学的压力调适方法，也让大家感受到了来自区妇联和学校的真切关怀。未来，我校将持续聚焦教职工心理健康需求，开展更多形式多样、走心实用的关爱活动，助力每一位教师轻装上阵、心向阳光，以更健康的心态、更饱满的热情扎根教育一线，用爱与责任浇灌桃李芬芳，守护学生成长之路。